【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃 、体质炖 、阴虚应该鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、在炎热 、比如花椒 、敏感的人一吃就上火 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑
、核桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。质地粉
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，罗汉果 、脉细数 。甘蔗 、
常见表现 ：手足心热 ，龟肉 、葱 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，另外，海参 、辛辣的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，龙眼 、口燥咽干 ，外向好动 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。梨子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，枇杷 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。用于阴虚体质比较对路 。羊肉 、银耳 、黄瓜、甲鱼肉 、
温燥的 、不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干 、桂皮等一起食用 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，但是要尽量少吃 。柠檬 、舌红少津 ，姜、菠菜、
形体特征 ：体形偏瘦。尽量少放调料 ，喜冷饮 ，煲 ，西瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒸 、煮、狗肉等 。牡蛎、八角 、蚌肉 、肉类可以红烧、杏 、大便干燥 ，苦瓜、
发病倾向：易患虚劳 、
辣椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。五香粉 、滋养肝肾 。柑橘 、焖 、淡菜等。杨桃 、酸甘可化阴 ，活泼 。保持原汁原味。葡萄 、甘寒可清热 ，蒜、生莲藕 、枸杞子 、燕窝 、香蕉 、鸭肉 、心理特征 ：性情急躁，乌鱼 、虾仁 、鲍鱼 、桑葚、补脾胃效果则更好 。燥邪 。荸荠 、小银 、冬瓜、食物如经过煎炸 、荔枝 、要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，要养阴。韭菜 、桂皮 、