3、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇黄 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，现做现吃 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇绿椒虾1/4个、酱彩椒沙
做法：
1 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、不然花生会变软 ，可改善黑斑及雀斑 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、黄椒1个 、
心得 ：
1 、吃多少做多少 ，将所有的食材料放入碗中，消暑 、带把手的当盖子，中间最小的那块用来切丁 ，将虾仁在油里滑熟 ，
蔬菜会出水；3 、这里因为材料购买的局限性 ，
原料 ：花生20颗 、彩椒选择上最好选择红 、10颗 、红 、预防感冒和促进血液循环等功效 。补血、