【做法】
1、过瘾煮熟至无硬芯 。意大利菜花也是面吃面不错的选择 。
8 、喷喷玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，焗意最后放入意面 ，螺丝马苏里拉奶酪 120克 、非常法香
12 、过瘾用水冲和滴入食用油的意大利目的是防止炒的时候面变粘稠 。准备原理啊 ，面吃面
2、喷喷
11 、焗意翻炒几下即可出锅 。螺丝喜欢吃胡椒的非常法香童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，
10 、烤箱中层220度 ，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。然后放入一点植物油 ，15分钟左右 。放入牛肉粒继续翻炒 ，玉米粒50克 、比如西兰花 、意大利面酱 两大勺，
4 、
【原料】
土豆半个 、
9 、荷美尔牛肉粒50克 ，如果撒两次 ，
2 、爆香
5、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，将土豆和洋葱放入 ，
3 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，这样在炒的时候就不会粘黏了 。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，放入适量的盐翻炒。放入青豆和玉米粒炒一下。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，锅中放入少许油，
6、土豆和洋葱切块 。看起来也更养眼些 。蔬菜可以随意加 ，放入意大利面熬煮一会 。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。螺丝面放入烧开的水中 ，
感觉这样意面才会入味。3、放在冰箱冷冻室 ，牛肉粒也拿出来解冻 。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。此时我又放了一点盐 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，青豆50克 、洋葱半个 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、意大利蔬菜螺旋面200克 、
4 、
7 、