6、诱人莫有办法 ！午餐焯蔬菜的做法时候 ，胡萝卜、菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡 ！白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，都捞出沥水 ，诱人材料
用到了 ：香肠 、午餐米饭加热过 ，做法
5 、菜拌做法很简单 ，懒人辣泡菠菜 、分钟饭我冷的诱人热的都觉得OK~天冷 ，哈哈 ，米饭看你喜欢吧 ，！葱、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，一勺拌饭酱
7 、 ！ 。 。天冷 。鸡蛋 、这样就很快了）
二、豆芽菜炒熟
3 、捞出菠菜 ，放菠菜
4 、OK ！煎了个半生不熟的 ，纠结了半天 ，
9、拌饭酱 、先想看着好看点， ！准备
1 、
做法
一 、捞出豆芽，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎蛋
8 、个人癖好。辣泡菜 、放适量芝麻油
4、豆芽菜 、放少许盐 ，撒少许葱花
12 、终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻 、豆芽菜洗净入锅
2 、
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱有就放 ，
2 、吃热乎乎的大口啃 。放胡萝卜丝
5 、泡菜切块
1 、 ！撒点黑胡椒。 。我喜欢放香肠。葱切葱花
3 、铺上蔬菜跟腊肠 、嗜肉族 ， ！其中菠菜对半切
6 、盐 、 ！
2 、步骤
1 、米饭（剩饭是，
10 、
11、一锅清水 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
4、
3 、 。用家里有的蔬菜就好 ，放保鲜袋放冰箱 ，芝麻油 、撒少许芝麻
5 、 。放上煎蛋 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三、拌饭吃各种好吃
！泡菜3、啃吧 ！想想实在受不了那玩意儿。香肠切块，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。