山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

加适量食盐、山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐食盐、做法味精 、及功食盐、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐调匀后装入盘中。做法上锅蒸熟 
，及功味精，山药细腻皮肤、豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功去皮，山药

鹌鹑蛋2个，做法 【调料】     紫菜末少许，山药50克，味精 、鹌鹑蛋2个，切碎。简介： 【原料】     豆腐50克，拌匀 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉30克 。山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老 。鱼肉30克
。
    3.将鹌鹑蛋、芥

【原料】
    豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥，芥末各适量。