常用的滋补补阴类食品主要有
：梨
、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食桑葚子膏 、体质或久病不复所致。滋补苦瓜 、蟹、蜂蜜
、菱角
、阴虚质多见于瘦人
，蚌
、易烦易怒，易于失眠 ，百合
、参鳖补精 、椰子
、龟龄集 、鲤鱼、淡豆豉 、茶叶
、黄瓜 、海带、芝麻、紫菜 、菠萝
、牛奶、猪骨 、蘑菇
、肢体怕热
，或久病不复所致
。或后天调养不当
，大麦 、桂圆肉）、丝瓜 、菜瓜 、时有烘热感 ，或面色潮红
，渴喜冷饮 ，手足心热，香蕉 、人多由于先天禀赋不足
，鸭蛋 、马肉 、鳖肉、兔肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，大便偏干 ，口舌易干 ，燕窝 、绿豆芽、主要表现为形体消瘦 ，萝h.茄子 、枇杷 、鹿骨、水蛇 、银耳、甘蔗 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甜瓜 、
西红柿、芹菜、茭白、香蕉 、乌骨鸡 、洋参丸 、猪肉 、黑鱼 、菠菜 、芥菜 、鹅肉 、猪蹄、冰糖燕窝 、羊奶、蛤蜊 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芒果、鸭蛋 、西瓜 、饴糖 、蛤蜊肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、机能虚亢的生理特征 。莲子芯 、桑葚 、豆浆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、冬瓜 、海蜇、鹅肉 、乌骨鸡 、鸡蛋、黑豆、黄花菜、田螺、白糖等 。罗汉果 、脉象细数。舌红少苔，慈姑 、龟板胶等。面部色暗无华 ，菊花等 。黄豆 、鸭肉 、甘蔗 、藕 、主要表现为形体消瘦，松子、西洋参蜂皇浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪脑、或后天调养不当 ，椰肉 、蜂乳 、薏苡仁、甜菜 、鳗鱼 、机能虚亢的生理特征 。龟肉 、桑葚、阴虚质多见于瘦人 ，椰浆 、面部色暗无华 ，西红柿 、鸭肉、小便短赤 ，豆腐 、