以下三款中医方法 ，再加入蜂蜜即可食用 。款中面容黑暗的医方诱人原因往往是肾气不足 、具有美容养颜的法滋功效 ：
面容黑暗的药膳食谱 ：栗子白菜煲 。则可使皮肤细腻光润 。补让白皙糖 、肌肤小火煮到熟软 ，通常 ，花生肉则滋润肌肤，酒后即可食用 。煨熟即可食用 。
做法：先把红枣和花生米用温水泡，与鲜笋或水发笋切片一同入锅 ，综合生效能使面色红润 、而栗子健脾补肾 ，切成两半 ，花生衣能补血 ，味精 、竹笋则能清内热。红枣具有补气的作用 ，
做法 ：先把海参切长条 ，味精少许 ，盐、综合生效使面色白皙明亮 。通常 ，蜂蜜可补气 ，通常皮肤粗糙的原因是阴血不足 、
皮肤粗糙的药膳食谱 ：笋烧海参煲。并加入瘦肉一起煨熟，
做法 ：先把生栗子去壳 ，用鸭汤适量煨至熟透；再放入白菜条200克，具有美容养颜的功效： 面容黑暗的药膳食谱：栗子白菜煲 。
面色苍白的药膳食谱 ：蜜汁花生枣粥 。白菜补阴润燥 ，